Cours d’essai gratuit pour pratiquer le taiso plaine des cafres

Cours d’essai gratuit à la pratique du taiso, de 16 ans à tous âges.

Taïso signifie « préparation du corps», en japonais.

Gymnastique chinoise, praticable à tout âge, empruntant plusieurs techniques au yoga, shiatsu, Do_in (méditation) afin d’obtenir la santé du corps et de l’esprit. Basé sur un ensemble d’exercices antiques, tous orientaux permettant de travailler sérieusement les abdos, ainsi que tous les autres groupes musculaires des bras, du dos, des fesses et des jambes. L’entraînement est aussi cardio, avec des déplacements, de relevés du sol, de pas chassés, de gainage actif. Le taiso redonne au corps souplesse agilité et vitalité.

 

Gymnase du CREPS Adresse: Rn3 Bourg Murat rue Alfred Lacroix 97418 Plaine des cafres

Parking à l’interieur aller jusqu’au fond à droite

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